饮料PH值对人体的影响

饮料PH值对人体的影响

关键词：饮料；PH值；人体；影响

酸性饮料并不是我们口感上的酸性，而是PH＜7.0，对人体有酸性影响的饮料。目前的酸性饮料中大多含有碳酸、糖等，这些PH值都是小于7.0的。

很多人都因为肥胖而烦恼，肥胖不仅仅影响美观，而且也会带来很多的肥胖病。根据研究发现，肥胖其实和人体的PH值以及饮食中的PH值有着密切的联系。而且研究最新发现肥胖还和人们的饮水的pH值也有关。

以为食物更能满足人们的饥饿感。在饥饿时，人们经常认为人体只需要食物，其实人每天食物结构和食物比应该是2：1。虽然我们吃的食物中也包含水，但是我们必须清楚这点，大多数食物中的水分是酸性的，酸性的水分再加上糖，脂肪就很容易积累，从而导致肥胖。长期饮用碱性的水是导致大多数人肥胖的原因之一。减肥应该找到发胖的源头，节食这种减肥方法是很不可取的。节食是一种极端的反向方法。运动排汗也是一种流行的减肥方法，酸性的汗液被排出来，人体就缺少水分，促使人体饮水。与其被动的喝水，倒不如我们主动的喝水，每天喝够身体所需要的碱性离子的矿物质水。